问题1: 便秘平时需要注意什么？定期上厕所。有些人因为肛裂或痔疮，害怕排便，忍着不上厕所，导致大便更干。有些人，因为作息不规律，饮食不规律，大便不规律。当他们有排便的感觉时，不能及时停下手中的工作，而是容忍不便。如果长期不按时如厕，不及时排出粪便，必然导致便秘的数量越来越多。最好养成早上起床后排便的习惯，规律排便对便秘的防治非常重要。
能促进肠道肌肉蠕动，快速将粪便推下。这些膳食纤维主要存在于粗粮中。粗粮吃得太少，会导致肠道内食物纤维残留少，粪便少，有效肠道太少，肠道蠕动慢，粪便在肠道内滞留时间太长，肠道吸收水分过多，造成大便干燥、秘而不宣。3.能多做运动的人，尽量做一些运动，比如散步，打太极拳。不能动的患者，如瘫痪患者，可以尝试做腹肌收缩和提肛运动，产后女性也可以尽早做腹肌收缩运动。
5、 便秘你了解多少, 便秘患者的解决方法来了说到便秘，大家都知道，在生活中有很多人被便秘摧残过。便秘会给我们的生活带来很多麻烦，降低我们的生活质量，影响我们的生活。更有甚者便秘患者乱看病用药医疗费用增加很多。对于这些便秘患者，我普及了这篇文章。便秘不是病，是症状。主要症状是排便不完全，排便困难，排便次数减少，粪便干硬。排便困难主要有排便费时费力、排便不愉快、肛门经常有梗阻感，有时需要辅助排便。
随着饮食质量的提高，生活节奏的加快，生活压力的增加，慢性便秘的患者不断增加。慢性便秘在中国的发病率为5%至10%，便秘的发病率也会随着年龄的增长而增加。便秘的发病率也与性别有关，女性发病率高于男性。便秘有两种，一种是器质性的便秘一种是功能性的便秘。功能性便秘功能性便秘指便秘由于机体器官的不明病变引起的，主要包括:器质性便秘器质性便秘
6、最近 便秘啊 便秘,有3天了,乐可舒怎么样??我想知道这个药有没有副作用...就市场上所列药物而言，你说的乐可舒是一种泻药，经长期观察证明是相对安全的。患者最长使用时间可以达到30年，从我们专业的角度来说是非常安全的。因为位于结肠，对胃肠刺激小，所以相对安全，副作用小。楼上提到了吃番泻叶，但从专业的角度来说，我不建议你吃这些含有大黄、番泻叶或芦荟的保健品或药品。那些都是蒽醌类的，对大肠刺激很大，长期服用对身体影响很大。临床上，很多患者长期服用这些药物或保健品，导致结肠黑变病(简而言之，整个肠道变黑)。
7、 便秘吃什么药呢?求大神帮助便秘虽然不是什么大病，但是很痛苦，而且会导致一些并发症。大便在肠道内堆积，不断产生各种有毒气体和毒素，导致肠道环境恶化，胃肠功能紊乱，内分泌失调，代谢紊乱，食欲不振，睡眠不好，精神紧张。频繁排便压迫肠壁，造成肠黏膜损伤，蠕动缓慢，导致习惯性便秘和顽固性便秘。生活中要注意。饮食中要有适量的纤维素，每天要吃一定量的蔬菜和水果。早晚空腹吃一个苹果或每餐前吃几根香蕉。
8、感觉自己有点 便秘,有谁能介绍一下预防 便秘的药品?便秘是临床上常见且复杂的症状，主要指排便次数减少，便量减少，大便干燥，排便费力。一定要根据粪便的特性，我平时的排便习惯，有没有排便困难来判断有没有便秘。一旦确认患有便秘，在饮食和单纯食疗调解无效的情况下，需要选择安全、有效、长期的药物进行保守治疗。目前临床常用的泻药有以下几种:1。容量性泻药(膨胀剂)通过保留粪便中的水分，增加粪便的含水量和体积，主要用于轻度-0患者。吃药前记得补充水分。
2.渗透性泻药可在肠道内形成高渗状态，吸收水分，增加粪便体积，刺激肠道蠕动，可用于轻中度患者。药物包括聚乙二醇、未被吸收的糖类(如乳果糖)和盐类泻药(如硫酸镁)，需要说明的是，盐泻药过量使用可能引起电解质紊乱，老年人和肾功能不全者慎用。3.刺激性泻药这类药物主要作用于肠道神经系统，通过增强肠道蠕动，刺激肠道分泌来缓解便秘的症状。
